TRABAJO FÍSICO PARA EL MES DE AGOSTO

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TRABAJO FÍSICO PARA EL MES DE AGOSTO

Como todos los inicios de temporada os dejamos un trabajo físico de acondicionamiento que  los jugadores debes hacer para antes de iniciar la pretemporada. El preparador físico nos ha preparado un plan para el mes de agosto que sería muy recomendable seguirlo para cuando iniciemos los entrenamientos en el mes de septiembre.

PULSA EN CADA ENLACE PARA DESCARGAR EL PLAN FÍSICO.

Estiramientos

Planificacion fisica mes de agosto

Pliometria

TRABAJO DE FUERZA 

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